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安眠の日(2月18日 記念日)2026年02月18日mi-gu-me73のブログ･･･に比べて睡眠時間が短いと言われており、睡眠不足を解消するためにもしっかり睡眠･･･不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、･･･- パーソナルイヤー別・身体の注意テーマ2026年02月18日 ~やさしい数秘~ 『私が悪い』の癖をやさしく読み解く数秘･･･🌿1年(スタート・自立)テーマ:頭・脳・目頭痛目の疲れ睡眠不足血圧の変動▶ 新しいことを始める年。無理なスタートダッシュに注意。🌿2年(人間関係・感･･･
- 2/18 安眠の日2026年02月18日今日は何の日、どんな日!?･･･に比べて睡眠時間が短いと言われており、睡眠不足が深刻な問題となっています。安･･･不足状態にある人は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病になるリスクが･･･
- 単なる疲れが原因じゃない!血管が老いるサインとは?顔色・手足の冷え・むくみから読み解く|医師解説2026年02月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･生活の乱れ、運動不足、ストレス、喫煙、睡眠不足など、日々の習慣が積み重なって･･･気づいたときには、動脈硬化や高血圧といった生活習慣病に発展してい･･･
- 今日は安眠の日2026年02月17日尼崎太鼓愛好会と 浪速の投げ師の気ままな日記･･･に比べて睡眠時間が短いと言われており、睡眠不足を解消するためにもしっかり睡眠･･･不足や睡眠の乱れは、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、･･･
- 医学雑誌は完全にビッグファーマのプロパガンダ。健康診断の嘘、高血圧の嘘が語られています2026年02月14日Ghost Riponの屋形(やかた)･･･させることがわかりました。クレアチンは睡眠不足時に脳の生体エネルギー供給を急･･･系列で言えば慢性血栓塞栓症肺高血圧症(肺塞栓症)に。「因果関係は･･･
- 目覚まし不要?自己覚醒能力のやり方と脳の仕組みを活用する起床術2026年02月16日iiosavzzzjpuのブログ･･･る」と意識することで、起床時間に合わせ血圧や体温を調節するホルモン(コル･･･りのコツを分析する。 ※体調や睡眠不足の程度により個人差があります。･･･
- “寝るだけで体が変わる"って本当?睡眠不足が血流を止める理由2025年12月08日『解毒』で輝く新習慣~Revive Radiance~･･･みなさまこんにちは☺️🌿 今日は、「睡眠不足で血流が悪くなるメカニズム」 ･･･います🫀💤睡眠中は心拍数や血圧が下がり、血管がゆるんで “め･･･
- 【前編】アロスタティックロードとは何か?2026年02月18日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･も同じ状態に保とう」とする仕組みです。血圧、血糖、体温、酸素量。これらが･･･プレッシャー・人間関係の緊張・睡眠不足・時間に追われる毎日・情報過多･･･
- 血管年齢が10歳老ける人の共通点。医師が見た「見た目は若くても血管がボロボロ」な人の特徴2026年02月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･も血管検査では、動脈硬化が進行。☑︎ 睡眠不足☑︎ 外食中心☑︎ 慢性的なス･･･内側を毎日こすり続けます。② 血圧が「境界域」で放置されている1･･･
